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my Foods
0,32 g Fett
0,20 g ungesättigte Fettsäuren
1,76 g Kohlenhydrate
0,88 g Zucker
0,00 g Laktose
0,42 g Fruktose
4,73 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Erbsen gekeimt gesalzen

31 Kilokalorien pro 100 Gramm

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Proteine / Eiweiß:
4,9 g
Kohlenhydrate:
1,8 g
Zucker:
0,9 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
65 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
97 mg
Kalium:
165 mg
Natrium:
1,869 mg
Spurenelemente
Eisen:
938,0 µg
Zink:
602,0 µg
Kupfer:
186,0 µg
Iod (Iodid):
5,7 µg
Mangan:
114,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
14,666 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,130 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,114 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,168 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Erbsen gekeimt gesalzen

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,42 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 4,7 g Salz!

 

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