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Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Dattel

→ 280 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,50 g Fett
0,28 g ungesättigte Fettsäuren
65,00 g Kohlenhydrate
65,00 g Zucker
0,00 g Laktose
31,33 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,0 g
Kohlenhydrate:
65,0 g
Zucker:
65,0 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
8,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
65 mg
Magnesium:
50 mg
Phosphor:
60 mg
Kalium:
650 mg
Natrium:
5 mg
Spurenelemente
Eisen:
1900,0 µg
Zink:
340,0 µg
Kupfer:
300,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
150,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,006 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
3,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,070 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,070 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,140 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,200 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Dattel

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 31,33 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 65,0 g Zucker!