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my Foods
48,21 g Fett
35,40 g ungesättigte Fettsäuren
25,30 g Kohlenhydrate
12,65 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,04 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Cashewnuss geröstet

594 Kilokalorien pro 100 Gramm

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Proteine / Eiweiß:
16,2 g
Kohlenhydrate:
25,3 g
Zucker:
12,7 g
Fett:
48,2 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
10,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
31,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
41 mg
Magnesium:
255 mg
Phosphor:
426 mg
Kalium:
530 mg
Natrium:
17 mg
Spurenelemente
Eisen:
4100,0 µg
Zink:
4750,0 µg
Kupfer:
2170,0 µg
Iod (Iodid):
11,0 µg
Mangan:
807,0 µg
Fluorid:
128,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,424 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,175 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,250 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Cashewnuss geröstet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,7 g Zucker!

Schädigungspotential

→ 48,2 g Fett!

 

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