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my Foods
48,00 g Fett
39,39 g ungesättigte Fettsäuren
21,19 g Kohlenhydrate
0,42 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,17 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Brot- und Fettaufstriche

583 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
17,8 g
Kohlenhydrate:
21,2 g
Zucker:
0,4 g
Fett:
48,0 g
Ballaststoffe:
5,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
18,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
21,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
420 mg
Magnesium:
100 mg
Phosphor:
752 mg
Kalium:
414 mg
Natrium:
74 mg
Spurenelemente
Eisen:
2510,0 µg
Zink:
4640,0 µg
Kupfer:
1680,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
1200,0 µg
Fluorid:
30,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
1,280 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,510 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,790 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brot- und Fettaufstriche

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 48,0 g Fett!

 
 

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