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my Foods
2,55 g Fett
1,09 g ungesättigte Fettsäuren
52,46 g Kohlenhydrate
2,84 g Zucker
1,62 g Laktose
0,03 g Fruktose
1,17 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu

271 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
8,7 g
Kohlenhydrate:
52,5 g
Zucker:
2,8 g
Fett:
2,6 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Cholesterin:
4 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
50 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
101 mg
Kalium:
184 mg
Natrium:
460 mg
Spurenelemente
Eisen:
637,0 µg
Zink:
706,0 µg
Kupfer:
93,0 µg
Iod (Iodid):
9,0 µg
Mangan:
417,0 µg
Fluorid:
42,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,015 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,587 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,102 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,093 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,042 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch

→ fettarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,2 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,03 mg Fructose

 


allgemeine Angaben zu Brötchen

geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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