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my Foods
2,01 g Fett
1,18 g ungesättigte Fettsäuren
47,63 g Kohlenhydrate
18,17 g Zucker
0,00 g Laktose
8,59 g Fruktose
0,12 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Bohnen dick getrocknet

328 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
28,1 g
Kohlenhydrate:
47,6 g
Zucker:
18,2 g
Fett:
2,0 g
Ballaststoffe:
12,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
92 mg
Magnesium:
135 mg
Phosphor:
342 mg
Kalium:
1,227 mg
Natrium:
92 mg
Spurenelemente
Eisen:
6818,0 µg
Zink:
2636,0 µg
Kupfer:
362,0 µg
Iod (Iodid):
11,0 µg
Mangan:
1262,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,044 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
52,943 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,677 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,394 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,641 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Bohnen dick getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 18,2 g Zucker!

→ 8,59 mg Fructose

 
 

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