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my Foods
6,40 g Fett
5,37 g ungesättigte Fettsäuren
48,30 g Kohlenhydrate
24,15 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,10 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Bockshornklee

347 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
23,0 g
Kohlenhydrate:
48,3 g
Zucker:
24,2 g
Fett:
6,4 g
Ballaststoffe:
10,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
176 mg
Magnesium:
191 mg
Phosphor:
296 mg
Kalium:
770 mg
Natrium:
67 mg
Spurenelemente
Eisen:
33530,0 µg
Zink:
2500,0 µg
Kupfer:
1000,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
2000,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
3,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,320 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,370 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Bockshornklee

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,4 g Fett

Schädigungspotential

→ 24,2 g Zucker!

 
 

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