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0,53 g Fett
0,24 g ungesättigte Fettsäuren
58,46 g Kohlenhydrate
50,41 g Zucker
0,00 g Laktose
9,93 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Banane Konzentrat

gekauft am 12.09.16 bei Rewe für 1,45 €.

265 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
3,8 g
Kohlenhydrate:
58,5 g
Zucker:
50,4 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
106 mg
Phosphor:
79 mg
Kalium:
1,136 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
1219,0 µg
Zink:
592,0 µg
Kupfer:
394,0 µg
Iod (Iodid):
7,0 µg
Mangan:
924,0 µg
Fluorid:
51,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,018 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
24,083 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,130 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,168 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
1,191 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Banane Konzentrat

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 9,93 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 50,4 g Zucker!

 


allgemeine Angaben zu Banane

  • Grüne Bananen senken das Darmkrebsrisiko durch die Stärke, viel Kalium (393 mg/100g) und Magnesium (36mg/100g), reich an gutverdaulichen Kohlenhydraten, daher guter Energiespender und gut gegen Stress.
  • Wirkt beruhigend bei Magen- und Darmstörungen.
  • Selten Verursacher von Allergien.
  • 4 Bananen täglich sind gut gegen trockene Hände.

weitere Quellenangaben

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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